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脂肪と老廃物が融合してしまうとセルライトができあがってしまうので、まず食生活から太らないものへと変え、血液循環を促すように運動することも重要です。寝る時に靴下を履いて寝るなどの方法があります。

むくみとは、血液循環が悪くなって老廃物がたまってしまう状態をいいます。また炭水化物の摂りすぎも、太もものむくみを引き起こす場合があります。

美しくなるために、そして健康的になるためにも、ぜひ実践したいことですね。糖分や脂肪分の摂りすぎにも気をつけなければなりませんが、そのためにはスナック菓子やレトルト食品など糖分・脂肪分が大量に含まれている食品も避けるようにしましょう。

血液の循環が悪くなる原因は、疲れや冷えによるものです。さらにセルライト対策に必要な冷え性を起こさないために、体の冷えを解消するようなものも利用するといいでしょう。